RÜCKEN-FIT

Kraft & Entspannung für die Wirbelsäule   Leitung: Gudrun Frank   Wir erlernen in diesem Kurs wohltuende und kräftigende Übungen. Damit stärken wir unseren Rücken und Verbessern unsere Beweglichkeit. Wir üben zusammen, wie wir sitzen und uns bewegen können, ohne unseren Rücken zu belasten. Das hilft uns im Alltag und bei der Arbeit. Und wir …

THEATERSPIEL, RHYTHMUS UND BEWEGUNG

Leitung: Martina Sailer Für alle, die Freude am Theater-Spiel haben! Wir probieren leichte Übungen aus, die uns in Schwung bringen. Wir lernen, uns über die Stimme und den Körper auszudrücken. Aus unseren Ideen entstehen kleine Geschichten.   Richtig viel Spaß macht unser Spiel mit Musik und Verkleidungen. Dieser Kurs ist sehr gut geeignet für Menschen …

Sport mit Handicap

Bewegung ist Gesund und wir haben zusammen viel Spaß.  Kreis-Tänze, Aufwärm-Gymnastik und Spiele bringen uns in Schwung. Manchmal bauen wir aus Bänken, Matten oder Kästen eine Bewegungs-Landschaft   Oder wir spielen Fußball. Auch mit Schwungtuch, Bällen, Reifen und Tüchern probieren wir Einiges aus. Wenn Sie generell oder zu Beginn eine Begleitung benötigen, melden Sie sich …

„DIE WUNDERTÜTEN”

Improvisations-Theater-Gruppe Leitung: Wolfgang Kapp, Jürgen Wilmes und Sabine Bühler „Die Wundertüten“ sind eine Theater-Gruppe. Sie üben sich in einem besonderen Theater-Spiel´. Es gibt kein fertiges Stück. Man muss keinen Text lernen. Man spielt einfach, ohne lange zu überlegen. Was am Ende dabei entsteht, muss keine perfekte Geschichte sein. Die einfachsten Ideen sind oft die Witzigsten! …

ICH FÜHL MICH GUT

Jugendliche & Erwachsene   2 x Samstag, 20.01./ 27.01.2018, 11:00 – 15:00 Uhr   Leitung: Saskia Dommen und Viola Schaffert    Manchmal ist das Leben schwierig. Dann denke ich zum Beispiel: „Andere sagen oft was gut für mich ist.“ „Manchmal ist mir alles zuviel“. „Ich fühle mich schlecht und ich weiß nicht warum“. In diesem Kurs …

ABC-KEGEL-CLUB

Leitung: Erika Mönch,  Heidrun Braun,  Helmut Birkemeier , Rolf Müller   Der heitere Kegel-Club des ABC geht  weiter! Seit vielen Jahren treffen sich viele begeisterte ABC-Kegelnde, um gemeinsam die Kugeln über die Bahn zu jagen.   Der Spaß steht hier an erster Stelle! Mitbringen: Geld für Essen und Getränke   ABC-Kegel-Club Termin 4 x Freitag, 26.01./16.03./04.05./29.06.2018 …

Klang-Erlebnisse

Leitung: Andreas Hörhammer Die Wirkung von Klangschalen hören, sehen und fühlen. Eintauchen in die Klänge und Vibration der Klangschalen.   Sich mit Musik bespielen lassen und andere bespielen. Spielerisch Instrumente kennen lernen und gemeinsam musizieren, oder auch mal selbst dirigieren. Und dies ohne jegliche Vorkenntnisse von Instrumenten! Dieses Angebot ist sehr gut geeignet für Menschen …

SCHOKOLADEN-TRÄUME

Leitung: Barbara Braun   In diesem Kurs dreht sich alles um „das braune Gold der Azteken“. Wir stellen süße Köstlichkeiten zum Vernaschen und etwas Kosmetisches her, zum Beispiel eine Hand-Creme. Wir erfahren Interessantes über die Schokolade, den Anbau der Kakao-Bohnen und ihre vielseitige Verwendung. Mitbringen: Schürze   Termin 2 x Mittwoch, 14.02./ 14.03.2018 17.30 – …

Lernen an der Volks-Hoch-Schule Freiburg

Bildungs-Angebote für alle Leitung: Eva von Rekowski An der Volks-Hoch-Schule Freiburg werden viele interessante Kurse angeboten. Alle können mitmachen und lernen, was ihm oder ihr gefällt. Die Direktorin lädt Sie herzlich zu einem Schnupper-Nachmittag ein. Sie stellt die Volks-Hoch-Schule vor und zeigt uns die Räume. Wir erfahren, wie man sich anmelden kann. Und wo man …

Hatha-Yoga

Mitmachen und sich wohl fühlen Leitung: Andrea Ulrich Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Beim Yoga spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Die Bewegungen iund Meditations-Übungen kann man so anpassen, dass jeder mitmachen kann. …