FITNESS-GYMNASTIK FÜR FRAUEN

Für Frauen   Leitung: Martina Franke   In dieser Sportgruppe geht es in erster Linie um „Spaß an gesunder Bewegung“. Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination gehören immer dazu. Was nie fehlt ist der Humor.! Wenn Sie generell oder zu Beginn eine Begleitung benötigen, melden Sie sich bitteim ABC-Büro. Kooperations-Veranstaltung mit dem SV-Kappel Mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastik-Schuhe, …

SELBST-BEHAUPTUNG „WIR SAGEN STOP!“

Leitung: Mark Bottke Es ist gut, sich wehren zu können, wenn andere Sie beleidigen Ihr „Nein“ nicht ernst nehmen Ihnen Angst machen Ihnen drohen.    Sie üben in diesem Kurs, sich zu wehren und Ihre Bedürfnisse wirkungsvoll zu vertreten.    Sie lernen Grenzen klar zu setzen. Und Sie gewinnen mehr Mut und Selbstsicherheit.     Selbst-Behauptung „Wir …